鍼灸整骨院に通いはじめて8週間経った。お取引先や同僚に「実は腰を痛めているんです」と言っても、「えっ？全然気付きませんでした」と返されるから、痛みからギクシャクしていた私の動きも普通になってきたということか。
先生から指示された体操も5種類に増え、内1つは痛みを伴うものの、何とかこなせるようになってきた。歩く時間も長くなり、過去1ヶ月の平均では1日14,000歩を超えるまでになった。間違いなく楽に身体を動かせるようになっている。
そのせいか、早朝のウォーキングで草花を見て立ち止まり、写真を撮る回数が増えた。屈み込んだり、膝を付いたりすることが楽になったからだろう。
まだボールを持って走るのは無理だから、引続き頑張って治す。