精神科医の斉藤茂太さんが、心の余裕を維持するために、ストレスが必要で効果的だとおっしゃっていた。ただし、ここでいうストレスとは、Ｓ・Ｔ・Ｒ・Ｅ・Ｓ・Ｓで始まる６つの英単語だ。
Ｓｐｏｒｔ スポーツ
Ｔｒａｖｅｌ トラベル
Ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ リクリエーション
Ｅａｔ イート（食べる）
Ｓｌｅｅｐ スリープ
Ｓｍｉｌｅ スマイル
「スマイル」が出てくるとは意外だったが、これが一番簡単で効果的なのでは？
なにしろ時間を掛けずに直ぐ出来る。しかもお金が掛からない（笑）
笑顔の招き猫はまだまだ余力があるように見える（笑）
笑顔のゑびす猫もたくさんご利益があるように見える（笑）
笑う門には福来たる・・・やってみましょう！コスト・ゼロ！（笑）