最近
ヨガ、ピラティスなど
朝活を皆さんされてる方が増えてきている気がします
それだけ健康志向が高まってきてて
身体に良いことしたいってことですよね。
僕も
ささやかながら
スムージーか野菜ジュースを飲むようにしてます ☆
普段摂れない栄養素
(ポリフェノール、ビタミンC βカロチンなど)
簡単に摂取できるので凄く良いと評判です
それは身体の中のことで
髪や頭皮のことはお忘れではないでしょうか？？
同じように
毎日のシャンプーが凄く影響します
泡立ててシャンプーを毎回することで
必要な皮脂を取り過ぎてしまい
痒くなるケースがあります
そんなときは
たまにシャンプーお休みの日を作ってみてはいかがでしょうか？
お休みの日にはドライシャンプーを使って
お湯で流す
それだけで
徐々に
髪や頭皮のケアになりハリツヤが出てきます
乾燥しやすいこの季節
ナチュラルな美髪活動
一度試してみてはいかがでしょう？◎