こんばんは🌛
皆さんは我慢癖ってありますか？
私は幼い頃から「自分が我慢して場がおさまるならそれでいい」と
無意識に思いながら生きてきました。
だからいつも何かに耐えている感覚がずっとあって、
毎日毎日疲労を感じていました。
我慢癖のある私がここ最近、私が意識していること…
それは、心地悪いな、しんどいな、と思った時に
「我慢」じゃなくて「改善」の方法を考えて
行動してみることです。💡
当たり前じゃんと思われるかもしれないですが、
我慢癖のある人って
我慢していること自体、無意識なんです...！
（私もそうでした）
毎日疲労を感じている方は、
もしかすると知らず知らずのうちに
自分の本当の気持ちを飲み込んで、
色々なことを我慢してしまっているのかもしれません。
そんな方は、心地悪いな、しんどいなと感じた時に
「我慢」じゃなくて
「どうしたら私が心地良くなれるか」を考えてみませんか？
私は会社員をしていますが、
ずっとオフィスにいるとしんどくなります。
人の気配や声、音等々様々な情報を
拾ってしまうので、疲れるんです。
でも、動くのもめんどくさいし
「ちょっと我慢すれば良いや」と思って
自席で毎日お昼を食べていました。
でも全く休んだ気がしない…
自席にいるものだからお昼休みなのに仕事の話をされたり。😢
そこで思い切って外の公園で
お昼を食べてみることにしました！
そしたら春の風と桜に癒されなから、
とっても心地良くお昼休みを過ごすことができたんです。
ちょっとの工夫で、こんなに心が穏やかになれるんだ！と衝撃でした(°_°)♡笑
何かすごいことをしなくてもいいんです。
ほんのちょっと、
自分がどうしたら心地良くなれるかを
考えてあげるだけで
毎日はぐんと生きやすくなります。
自分のために心地いい選択をとってあげましょう♩
少しの選択の積み重ねが、
日々を心地良いものに変えますよ♡
Aiko🌷