自転車に乗っている頃は、サボっている時との体重差が年間7kgもあったけど、サボってる最近は高め安定。
それでも日々の体重差はそこそこある。
毎日量ってると、前日に食べたものの影響が大きく、多少の増減は気にならなくなった。
たとえば、昨日の昼御飯はカレーライスとサラダ。
晩御飯は揚げない豚カツ。
2日分として作ったけど完食した。
スープは中華風にしてオクラをつけた。
カロリー考えてご飯は無しにしたが、そのせいだな･・･・豚カツを完食したのは･・･・
どっちが良いのやら(-_-;)
結果、今朝は昨日より1kg増えている。
水飲んでも結構増えるしなぁ･・･・
明日がどうなるか楽しみです。
今日は何を食べようかな。