仕事帰り・・・・
すれ違う人々の視線が・・・・・・・
コンビニ内で雑誌を読んでるお姉さんの視線が・・・・・
突き刺さります・・・・・・・・・
下腹部に・・・・・・・・・
嫌な汗が首筋を伝います・・・・・・・
人が途切れたのを確認してから、そっと・・・・・・・
ああああああぁぁぁぁぁああああっぁぁぁぁああっぁあぁあ嗚呼ああああ・・・・・・・・・・・・
全開！！！！！！！！！！！！！！
ジム終わりでキンキンに冷えたスイカを食べるのが
何より楽しみなぼっちです！こんばんは。
スイカ大好き、スイカ男です。
まるごと１個食え！と言われると、喜んで食います。
もてあましてるスイカがあれば、喜んで伺います。
もちろん今日もキンキンに冷えたスイカのために
ガンガン体をい じめてきました・・・・
開始時：66.85kg
ストレッチ：約５分
ジョギング：時速９km 20分
アドミナルクランチ：90kg 15×3セット
スクワット：バーベル65kg 15回×3セット
フロントランジ：ダンベル10kg 左右各10回×3セット
足上げ腹筋：10回×2セット
ジョギング：時速9km 40分
ストレッチ：約5分
終了時：66.05kg