暫くメンタルが安定せずに
なんとも言えない気持ちで
日々の生活を送っております。
職場では
相変わらずの笑い声の絶えない
環境というのは続いておりますが
自らの希望で
土日も毎週ではないけど
シフトを入れてもらったり
働かなきゃ！！
という強迫観念に囚われてしまって
気付けば身体には
かなりの負担がかかっていました。
職場に行けば
仕事はやれちゃうもんだから
まだまだ若い？疲れ知らず？
なんて思っていたけれど、
腰の悲鳴もスルーしてしまって
自分の身体を大事にできていないなーと
やっと気付いたんですが、
自分への労わり方がわからない。
だから、
我が家では
ローソファを使用していたんですが
立ち上がり時に
腰にかなりの負担がかかってしまって
せめてもの労わりのために
新しいソファを購入しました。
立ち上がり時の腰の負担が
かなり減って助かっております。
しかし、
まだまだメンタルを労わることができず
無理をしているなーとは
薄々気付いてはいるものの
気付いてないフリをしてしまい
可哀想な私のメンタルさん。
私しか私を助けられないのに
その私が私を助けないわけだから
可哀想の極みですね、コレ。
定期的に襲ってくる
謎の激しい苛々期も
今回はだいぶ長引いていて
いちいち苛々してしまいます。
ほんと、
些細なことにすら苛々してしまい
自分自身も勿論だけど
周りをも疲れさせてしまってるな…
と反省はしているんだけど
特に長女とは
どうしても衝突してしまって。
11歳。反抗期真っ只中なんだけど、
まだまだ、ママ〜♡って
くっついてくる可愛い長女なんだけど
どうしても苛々しちゃうんだよな。
このままではいけないなー。
なんとか自分を改善しなければ
長女があまりにも可哀想すぎる！！
と日々反省の毎日を過ごしております。
苛々が激しくなると同時に
襲ってきて困るのが
過眠期。
寝ても寝ても眠い。
うつ状態の時とはまた何かが違う
謎の脱力感とやる気低下で
やらなきゃなーとは思うものの
なにもやる気になれない。
むしろ、
まともに歩くことすら面倒で
ダラッダラと歩く様子は
本当にみっともないなーと思いつつも
OFFモードの時は
きちんとすることすら面倒くさくて。
仕事の時は
きちんとONモードに切り替えて
やるべきことはやるんだけど、
だからできなくはないんだろうけど、
どうしても、どうしても
やる気を出すことができない。
決して病んでやる気がない！！
っていうわけではないんだけどな。
覚醒モードに入れば
かなりのハイモードに突入して
今ならなんでもできる！！
むしろ空も飛べる！！
くらいの勢いなんだけどなあ。
色々と最近小さなことが
日常生活に支障が出てるなーと
思うようになってきたので
一人でうだうだ考えてても
埒があかないから
主治医に相談することとします。
頑張れ、私！！