♪あっれは誰だ誰だ誰だ！
あれはでぶるマン！ でぶ～るマン でっぶるマ～ン！♪
と、言うわけで私ことTAMAは見事にリバウンドし、１０㎏も、でぶってしまいました
ヽ()`Д ´( )ﾉ ドスコイ
と、言うのも
幸い？？？ この冬に死にかけて１６日間も昏睡した挙句１４㎏も痩せたところ
体力の回復と共にじわじわと体重も戻ってきたのですが
(￣- ￣ ) ﾝｰ
「まぁ、オババ様の介護で筋肉も付いたし
仕方ないんでないかい？」
と、吞気に構えていた訳です ﾍ(￣ー￣ﾍ)))｡｡｡ﾌﾗﾌﾗｧ
ところがです
ひさしぶりに鬱が出た
これが悪かったのです
パソコンを開く気がしない。 スマホの通知音やメールの音が鳴っても見る気がせん
ギリギリオババ様の在宅介護関係の人たちからジャンジャンかかってくるんで電話には嫌々出ましたけど。。。
何だか知らないけど、怖いから
以前のTAMAなら酒ばっかり飲んでやり過ごすのですが
オババ様の介護があるから酔うまで飲むわけにはいかない
まぁ反動で週一回オババ様がデイサービスに行く日には、帰ってくる時間を計算して
ぶっ倒れるまで飲んで爆睡してましたが。。。(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･
とにかく普段酔っぱらうほっど酒が飲めなくなったアル中が向かう先は喰うことです
幸か不幸かオババ様の糖尿病が良くなって
お菓子を解禁したわけですが。。。
酒が減って、摂取カロリーが下がったせいでしょうか？
今まで口が受け付けなかった甘いものを、脳が求めてくるのです
で、(｀～;´)ﾑｼｬ ﾑｼｬ とオババ様の横からつまむ
なんか、身体が重いような気がしていたのですが。。。
なんせ鬱だからそこまで考える余地がない
で、
やっと鬱が明けて体重計に乗ってみたら。。。
)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ
１０㎏もでぶってる
BMIも２５を超えてる！
ネットでBMIをググってみると、２５以上 → 肥満の傾向
ヾ(;ﾟ曲ﾟ)ﾉ ｷﾞｬｱｱｰｰ!!
命まで掛けて？？？ 痩せたのに
痩せてた時に買ったスキニージーンズが「わしゃ、いつスパッツ買ったかいな？」状態
「逃げちゃダメだ。 逃げちゃダメだ。 逃げちゃダメだ。」 ← シンジ君？
現実と向かい合わなければ！
まず、早めに夕飯の仕込みを終え１時間のウオーキング！
ビールは糖質オフのロング缶を２本まで
口寂しくなったら「食べる煮干し」ポリポリ
喉が乾いたら、リンゴ酢のソーダ割
昼食はコンニャク・キノコ・野菜のオンパレードを自作の糖分無添加のフレンチドレッシングで
（油のカロリーは計算に入れない）
と、涙ちょちょ切れそうな半月を過ごした結果。。。
ばんざーい!ヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ﾉ ばんざｰい!
BMIが２５を切りました
例のスキニージーンズも普通に履けるようになりました
しかし。。。
このストイックな生活はいつまでも続くのでせうか
やめた途端、リバウンドしたりして。。。
と、元でぶるマンは恐怖するのでした
デッブール！！
チャンチャン
次回こそ「野戦病院」でお会いしませう
(＠ﾟ▽ﾟ@)ﾉ~~~ﾏﾀﾈ-☆
