こんにちは 
１２・１３日は 全国で流れ星が観れますよ 
毎年、夏に観測できるペルセウス座流星群です 
お天気が 気になるところですが
ひとつでも見つけられたら嬉しいですね 
夏の夜 みなさん しっかり眠れていますか 
なんとなく 寝つきが悪かったり
寝れても睡眠が浅いと感じることがあれば
ぜひ 夏でも入浴を習慣づけてみてください 
カラダが暖まった状態から 冷めていく体温の変化時に
ベッドの中にいるように 逆算して入浴すると
スーッと気持ちよく 良質の睡眠に導いてくれます 
ぐっすり眠ることも ココロとカラダのデトックス 
この週末は 空を見上げて 流れ星をみつけて・・・
ゆっくり入浴して 素敵な夢をみましょう 
（ Bora Spa にも 来てね 
）
