ようやく引越し後の生活に慣れて落ち着いてきた、最近の私。
「自分にやさしい対話を続ける環境をもつ」というテーマを掲げてみたものの、どうしたらいいのか分からないまま、日々に流されているような感覚がありました。
メンタル系のアプリを使っていますが、書くこともあまり得意ではなくて、つい後回しになってしまったり。
でも今、伴走してくれる方と一緒にジャーナリングをしています。
問いをもらえて、
感じたことをシェアできる。
そのやりとりの中で、
気づけば、無理なくここちよく、続けられています。
達成したいことのイメージも、
おかげさまで少しずつ浮かんできています。
対話っていいな、やっぱり。