あなたが知ってるゴーヤー料理は？
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ゴーヤーチャンプルーだよ。食べたことないよ。
昨夜は全然眠れなくて、夜中の1時頃には布団入ったのだけど、結局寝たの3時頃だった。眠りは浅く、寝た気がしない。
今朝は5時頃起きた。朝のルーティン済ませて………と言いたいところだけど、トースト食べてお母さんのお水替えだけなんとかできた。皿洗いとお米とぎできなかった。
普段なら1回寝たことにより、体が動かなくても、情緒は比較的安定してるのが朝なのに、今日はうつがひどくてひどくて仕方なかった。涙が止まらず、焦燥感と不安感、心細さなどに襲われて、ほんとにどうしようかと思った。仕方ないので不安時の頓服飲んだけど効かない。物騒なことばっかり考えるようになって、これはヤバいと不眠時の頓服飲んで無理矢理寝た。なんとか眠れた。
お昼ごはんはカロリーメイト。
お昼食べたらまた寝た。
起きたらやっと一息ついた。ゲームできるくらいには回復してきた。
ゆで卵作ってたまごサンドにして食べた。ほんとに今朝は何だったんだろう。びっくりするくらいうつひどかった。
そういえば昨日は夕方からカフェオレ飲んでたな。それで眠れなくなったのかな。夜、テレビ見ないでゲームたくさんできたんだけどな。やっぱりカフェインとっちゃだめみたいだ。気をつけよう。
夜ごはんはさっき食べたたまごサンド。あとはいいや。食欲ない。
今夜は………ゲームしてよう。ニュース観ないだけでだいぶ楽だ。あと、寝るときにラジオつけっぱなしにしないのも楽だ。心細い時は、つけてたほうが安心して眠れるけど。
ちゃんと食べて寝ないと、すぐ情緒不安定になるな。気をつけなきゃ。でも食欲ないんだよな。どうしたものか。
今やってるゲーム、先が気になるからなんとか続けてる。でもやっぱり長時間文字読んでると熱出てくる。しんどい。何も楽しくない。やっぱりまだうつなのかな。たまごサンド作ったりしたし、また少し寝て休んだほうがいいかな。
休もう。
ほだらばね。