今年に入っての新発見は？
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冬季うつにモロにやられることだよ………。今まではこの時期大好きだったのに…………。曇りで寒いともれなく寝込んでるよ。
昨夜は日付変わる頃寝た。眠りは浅く、寝た気がしない。3時頃から眠れなくなって、4時頃諦めて起きた。
朝のルーティン済ませてゲームして………暗くて寒いから気が滅入る。朝ごはんのハムチーズパンの他にカップ麺も食べた。最近寒いからってだけでおなか空いてないのに温かいもの何かしら口にしてる。やめなきゃな。
ずっと起きてられればいいのに眠くなってまた寝た。午前中は寝てばかりだ。
お昼ご飯は納豆ごはん、ウインナー、インスタント味噌汁。お腹いっぱい。
午後からまた少し寝た。ずっと眠れればいいのに三十分くらいで起きた。日が差してきてポカポカで、眠気はさすがに治まってきたのだけど、その分心細さとかイライラソワソワがひどくなってしんどくなった。うつだ。友達にLINEで絡みたくなったからすかさずゲームした。
どうせ天気がいいならと、朝ごはんのパン買いに行ってきた。カルシウムとろうと飲むヨーグルトとか買ってきて飲んでみたけど全然ダメだ。うつがひどい。
仕方ないので頓服飲んでゲームしてる。相変わらず心細さと焦燥感はひどい。
夜ごはんはたまごサンド。ゆで卵作ってマヨネーズで和えて食べた。おいしかった。
夜ご飯のあとの薬も飲んだから少しはマシになるかと思ったのに全然だ。誰かに絡みたい。でも話したいことはない。なんだこれ。ほんとにただ迷惑なだけだな。ゲームしてゲームのキャラに絡もう。
今夜は………うつがこのままひどいようなら、ゲームもやめて、頓服もう一回飲んで、無音の中天井眺めて寝込むしかないな。脳を休めないと。無音が心細すぎてソワソワがひどくなるようなら、Spotifyでラジオきこ。
ほだらばね。