自分や周りを褒めてみよう！
▼本日限定！ブログスタンプ
生きてるだけでえらいよ〜〜！！！
昨夜は所々寝落ちしながらも最後まで配信観た。オードリーのラジオ聴きながら寝た。眠りは浅く、相変わらず中途覚醒がひどく、寝た気がしない。
今朝は6時頃起きた。朝のルーティン済ませて二度寝した。気落ちがひどく、朝から泣いていた。
推しの朝活配信始まったので、寝込みながら観た。テレビでYouTube観られるようになって、両手が空くのが助かる。前はスマホ持ちながらだったから、手が疲れるし、誤作動怖かったしで、緊張してた。あと単純に画面が大きいので見やすい。
朝活配信観たら、だいぶ気分転換になった。ごはんを炊いて、ゲームをした。
お昼ご飯はウインナーとごはん。いつものごはん。
午後からはゲームした。楽しかったのだけど、長時間やってたら熱出てきたのでやめた。YouTubeでMVとか観てた。
推しが突発で配信を始めてくれたので、今はそれを見ながらブログを書いている。声を聞いてると落ち着いて眠くなってくる。熱があるのも手伝って、今だいぶ眠い。解熱剤を飲むほどの熱でもないので、このまま寝てしまおうか。
最近は日が短くなってきて、気落ちがひどい。冬季うつの対策を調べなければなぁと考えている。前までは、四六時中うつなんだから、冬季うつもなにもあったもんじゃないだろとたかをくくっていたのだけれどなぁ。なんなら、1年で日が短くなる今の時期が1番好きだった。やっぱり、お母さんがいないのが大きい。話し相手がいないのは、しんどい。
最近、朝の豆乳をやめているのも、不調の原因なのかなぁ。パンやめても、豆乳だけは続けたほうがいいのかなぁ。
夜ごはんはゆかりご飯。もう食べた。
今夜は………配信あればそれ観て、あとは寝るかな。いつも通りだ。
その前に今現在眠い。仮眠取ろうかな。
ほだらばね。