10月31日から始めた1万歩
ウォーキング。
きょうで7日目。7日連続で
歩けました。
初日は食べたかったドトールの
ミルクレープをご褒美に。
次の日からは残りの歩数を
夜ごはんの前に歩いているので
美味しい匂いに誘惑されそうに
なるのが楽しい。
たい焼き食べちゃおうか。それとも
マックのポテトだけ食べようか。
あぁ、ラーメンもいい。
なんて考えてると1万歩になる。
すごくお腹が空いてるから、自分で
作った夜ごはんでも美味しい。
体重も体脂肪率も変化なしだけど
初めの数日はヘロヘロだったけど
きょうは心地よい疲れでストレッチ
する余裕ができてきた。
いつまで続くかわからないけど
１日でも長く続けたいと今は
思う。