元気でいるためのもの

美よりも健康、元気でいるために

最近摂っているものです。

まずインカインチオイルを飲み

マヌカハニーになめ

豆乳ヨーグルトを食べる。

この順番だとスプーンを３〜４本

使うんです。

なので、豆乳ヨーグルトにインカインチ

オイルをかけて、マヌカハニーをすくった

スプーンで食べるようにしました。

そうすると２本で済みます。

洗いものが減る〜。

それだけなんだけど。

まとめて食べるとパワーアップ

されるような気がするのです。