寒さで体が凝り固まって
しまうので、お風呂で
温まって緩むのがなんとも
極楽なのですが、
固まってカチカチになって
いるのがかかと。
毎日体を支えてくれている
かかとのお手入れを週に1回
しています。
ハチミツ＋砂糖または
ボディソープ＋重曹
化粧水、尿素入りクリーム
ニベア ポリ袋
ハチミツ＋砂糖、ボディソープ＋重曹
はペースト状にします。
砂糖の代わりに塩でもいいです。
これを塗りながら優しくマッサージ。
足裏、指の間、爪のまわり、
足の甲、くるぶしまわりも
くるくるマッサージします。
ハチミツは甘い香りが嬉しく
なるし、ボディソープは同時に
洗えるから楽です。
お湯でしっかり流すと、もう
変化が感じられます。
足を拭いたら化粧水をたっぷり
つけて、尿素入りクリーム塗って
ニベアをたっぷり塗ってポリ袋
履いて
スチーム式加湿器の湯気を
当てます。近づけ過ぎると
アチッとなるので要注意です。
しばらくして袋をはずすと
しっとりなめらかかかとに
なってます。
すぐにくつ下履いておしまい。
よかったらお家にあるもので
試してみてくださいませー