温める

きょうは外にいる時間が長く

緊張する時間も長かったからか

肩が凝って、頭も痛くなって

きた。

帰宅して、まず冷えとり靴下

（4枚重ね）を履いて

つぎに、首、手首、足首の

ウォーマーを付けた。

厚着して、夜ごはんは鍋。

身体はポカポカで肩凝りも

頭痛も治った。

よかった～

温かいとゆるむんだな。