風邪対策その２

先日貼った手洗い、うがいの

イラストは効果あり。

真面目に取り組んでいる様子です。

うがいには緑茶のカテキンが

良いとのことなので、

風邪対策第２弾

出がらしの緑茶をポットに入れて

用意しておきます。

エキナセア入りのハーブティーも

購入し、アロマオイルも風邪対策

用にユーカリやティートリーに

変えました。

しばらく休んでいた宅配の

野菜もきょうから再開。

食も大切。睡眠も大切。

それから適度な運動かな。