もったいないので今日イカめしにして食べました☆
詰めるのはお米じゃなくてもちろんオートミール。
オートミールだけだとどぉかなって思って糸こんにゃくのぷるんぷあんを混ぜてみた。
このぷるんぷあん湯戻しして水で洗えばさらにカロリーオフ。
一個だけ使ったけど一個86Kcalが28Kcalになるの！
それをオートミールと混ぜてイカに混ぜて、
何日か前に作ったスペアリブの残り汁でグツグツ煮ただけ。
すごく美味しかった(o^^o)
煮汁がない人はもちろんイカめしの普通の味付けで大丈夫。
お米じゃなくてもすごい満足感*\(^o^)/*
あんまりオートミール入れてないのにそれでも余ったからいっしょにグツグツして食べちゃった。
またイカ安いしやってみよ♪