皆さん、いつも閲覧していただき、そして応援していただきありがとうございます🙏✨
今日は1月18日です😊
-----
朝からサッカーチームの試合を見学
今日は朝からサッカーチームの試合を見学しに行きました👀
中野の方まで行ったんですけども、割とスムーズに車で行くことができました🚗
途中道を間違えましたが、何とか着きました😅
試合を見てたら、結構上手いなと思いました⚽
1年生だけのチームということで、2年生はいないチームでびっくりしました😲
身長とか体格も良さそうで、プレーも上手い子たちだったので、てっきり2年生かと思ったんですけど、そうじゃなかったことに驚きでした💡
そこで約1時間位見て、駐車場に戻ると、なんと料金が1540円でした💦
20分でいくらか課金されるような感じだったので、あっという間に1時間ちょっとしかいなかったんですけど、1540円の料金にびっくりしました😅
さすが都会だと思いました🏙️
-----
公園付近の大渋滞
車に乗って家に帰ろうとしてたんですけど、めちゃくちゃ混んでて、大きな公園付近がめちゃくちゃ混んでてやばい位混んでて、大変でした💦
何とか帰って、サッカーの少年団の練習に行きました⚽
-----
次男の幼児クラス:スルーパスは得意だけど…
次男のほうは幼児クラスで参加していて頑張っていました💪
今日はゴールを決めることはできなかったみたいですが、頑張っていました😊
スルーパスみたいな、そういったパス系は割と得意ですが、やっぱりまだまだアグレッシブにどんどん攻めていく気持ちは弱いので、そこは強化ポイントだなぁと思います📝
性格的にも優しいので、ガツガツ行く方じゃないんですけど、割とトリッキーな技をするという感じの子供なので、そんな感じでした💡
-----
長男の練習:1ゴールだけ
長男のほうは、いろいろみっちり基礎練をやった後に、最後にゲームだったんですけど、今日は1点だけでした⚽
その1点は、ゴールキックのパスをインターセプトして、一気にシュートを打ったというものでした🎯
それは素晴らしいプレイだったんですが、他のプレイはイマイチでした💦
-----
長男の課題:周りが見えていない
具体的には、やっぱり周りが見えてないので、まずドリブルを敵のほうに向かってしてしまうというのがあります😅
よって簡単にボールを取られてしまいます💦
また次に判断が遅いというのがあります⏱️
もともとドリブルする前に、どのようなプレイをするのか、自分の中である程度決まった状態でボールを受けていないので、受け取ってから考えているという感じが強すぎて、それだと手遅れだということです📝
これが目立ったかなと思います💡
後はマークにつけないとかですね👤
ボールにとにかく注意が行きすぎるので、マークを外すとか、そういう守備的なプレイがちょっとできていなかったという感じでした😔
-----
良かった点:ボールキープとインターセプト
良かった点は、ボールキープもできたこと、さっきのインターセプトからのシュートという位かなぁと思います👏
インターセプトからのシュートは、判断が早くて素晴らしいプレイでしたね⚡
こういうプレイがもっと増えてくると良いと思います😊
-----
帰宅後はアドバイスと夕食
帰ってから、見ていた試合についてアドバイスをしたりして、うどんを食べて、これから寝るという形です🍜
最後のミニゲームはあまり良くなかったんですけども、今週は特に火曜日から日曜まで毎日、朝練もやってた日もあれば夜だけの日もあるんですけど、かなりハードに動いたので、疲れは溜まっていたのかなぁと思いますので、ゆっくり休みたいと思います💤
-----
1週間の振り返り
今週は本当にハードな1週間でした💪
火曜日から日曜日まで、ほぼ毎日何かしらの練習やスクール、試合がありました⚽
これだけやれば、さすがに疲れも溜まりますよね💦
今日の長男のプレイがイマイチだったのも、疲労が原因かもしれません😔
でも、この1週間で確実に成長しています📈
-----
オンラインパーソナルセッションのご案内
私は、あなたの身体と人生の質を高めるために、身体の使い方や生活習慣をアドバイスさせていただくサービスを提供しています。
イメージとしては、フィットネスジムのパーソナルトレーニングのオンライン版です。特徴は以下の通りです。詳細は公式サイトをご覧いただくか直接ご連絡ください。
「運動しない」セッション方式
運動そのものを実施するのではなく、運動の前後を支えるコミュニケーション重視の伴走型サービスです。お悩みに対して、姿勢や生活習慣から主原因を整理し、生活に合った目標を設計。また、続けやすい仕組みを整え、セッション後もLINEでフォローします。運動はスポーツクラブや家等で実施できるけれど「変化が出ない」「やり方が分からない」「続かない」と悩む方に適しています。畳一畳分で可能です。エクササイズ道具も不要です。
「家族みんな」で同時受講可能
1アカウント(1回線)で親子が交代して利用できるユニークなサービスです。例えば、お子様のセッション時間内に親御さんの健康相談も行えるなど、家族全体を効率よくサポート可能。家族全員がパーソナルセッションを受講するのは時間や費用面で難しい方にオススメです。※同時に2アカウント参加は不可
「運動を超えた」アドバイス
私はパーソナルトレーナーではなく、「ライフコーディネーター(通称:LC)」です。運動そのものよりも「無理なく続けられる仕組み」「日常の意識変化」を重視。また、運動意欲や健康面は、外部要因(仕事や日常のストレス等)からの影響を受けやすいのが実情です。よって、カウンセリングを通じて、健康だけでなく仕事や家庭の課題にも寄り添い、より豊かな生活全体をコーディネートします。
-----
公式サイト
<https://fit-boost.net>
公式LINE(お気軽にご相談ください)
<https://qr-official.line.me/gs/M_331fvatm_GW.png?oat_content=qr>
-----
今日のブログ、参考になった方、そして応援してくださる方、ぜひイイネ&フォローお願いします🙏✨
コメントで「1週間お疲れ様でした」とか「疲労管理も大事ですね」とかシェアしてもらえると嬉しいです😊
疲労を抜きながら、質の高い練習を続けていきたいですね⚽💪
今週1週間、本当にありがとうございました🙏
来週もよろしくお願いします✨