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今日は12月6日です😊
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朝はゆっくり、昼から少年団へ
今日は土曜日ということで、昼からサッカースクール、少年団のサッカーがあったので、朝はゆっくりと過ごしました💤
10時位から、軽くスキルトレーニングとか、レクリエーションがわりにボールで遊びました⚽
ガチガチの練習じゃなくて、楽しみながらボールに触る時間も大事ですよね😊 こういう遊びの中から、自然とボール感覚が養われていくんです✨
昼ぐらいから少年団のサッカーに行きました🏃♂️
今日は基本的な体の使い方とか、ボールタッチとか、そういったことを練習しました📝
基礎練習って地味なんですけど、本当に大事なんですよね💡 こういう基礎がしっかりしていると、試合でのプレーの質が全然違ってきます✨
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ミニゲームで5、6得点の爆発力
その後は、ドリブルで抜けていくミニゲームだったんですけども、5、6点位取っていました⚽⚽⚽⚽⚽⚽
すごい得点力ですよね😲✨
かなりドリブルのスピードとか、ボールへの感覚とか、1対1の状態から抜け出していく突破力とかは、かなり身についていました💪
ここ最近の練習の成果が、しっかり出ているなと感じました📈 ドリブルで相手を抜く、そしてシュートを決める、この流れがスムーズにできるようになってきています✨
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でも課題は残っている
ただ、やっぱり最近課題として挙げている、1回フェイントをつけてからの右側アウトサイドに抜けていくみたいなドリブルが、まだまだできていなくて、かなりインサイド重視で抜けていくのが中心になっているので、そこがまだ課題かなと思います💦
インサイドで抜けること自体は悪くないんですけど、それだけだと、相手に読まれやすくなってしまうんですよね🤔
アウトサイドも使えるようになると、相手は「どっちに抜いてくるんだろう？」って迷うので、より抜きやすくなるんです💡
抜けているというか、5点とか6点とか取っているのは、それはそれで非常に素晴らしいんですけれども、まだその課題のところを意識してできていないというところが、まだちょっと問題かなと思います📝
結果が出ているからこそ、油断してしまって、新しい技術を習得する意識が薄れてしまうんですよね😅
もっと強い相手になったら、インサイドだけでは通用しなくなるかもしれません💦
だから、今のうちに、いろんな引き出しを増やしておくことが大事なんです✨
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弟も頑張っている
弟のほうは、今日はパスとか課題を投げていたんですけど、まだ幼児なので当然難しいんですけど、頑張っていましたし、良いところもありました😊
弟もお兄ちゃんの練習を見ているからか、自然と上手くなってきているんですよね✨ お兄ちゃんの真似をして、練習する、これがすごく良い環境だなと思います💡
兄弟で切磋琢磨していけると、お互いに成長できますからね💪
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目標を書いて振り返る習慣
帰ってきてからは、最近壁に目標を貼っているんですけど、目標とやったこととか、やることとか、そういうことを大きなカレンダーの裏面に書くことをやっているんですけど、今日は子供に自分で何か書いてもらいました📝
いつも最近意識していることとか、できたのかできないのか、そして今日新しくやったこととか、そういうことを書き留める習慣をつけることができました✨
これって、すごく大事なことなんですよね💡
ただ練習するだけじゃなくて、「今日は何ができたか」「何ができなかったか」「次は何をやるべきか」こういうことを振り返って、言語化することで、成長が加速するんです📈
結構子供も、小学1年生ということもあり、日本語の能力というか文章能力が上がってきているので、自分で何が問題だったのかとか、何ができたのかとか、それを言語化することができているし、すごくびっくりしましたね😲
「今日はインサイドで抜けたけど、アウトサイドはできなかった」とか、「シュートが決まった」とか、そういうことを自分の言葉で書いているんです📝
これができるようになってきたのは、本当に大きな成長だと思います✨
弟のほうも幼児なんですけど、ひらがなをなんとか書きながら、自分の言葉でまとめていたので、そこはすごかったなと思いました😊
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課題意識を持った取り組みが大事
引き続き、ただ単にサッカー少年団のサッカーで「楽しかったなぁ」だけじゃなくて、やっぱり課題意識を持った取り組み、そして少年団だけじゃないんですけど、終わった後に「今日はどうだったのか」っていう復習と、その後のフォローアップトレーニングみたいなことを家でやれるといいなと思います📝
やっぱり、そういったところが大きく差が開いてくると思うんですよね🤔
正直、少年団じゃなくて、サッカークラブチームとか、めちゃくちゃすごい人が教えているサッカースクールとか行っている人って、たくさんいると思うんですけど、
やっぱりそこをただ一過性にやったところで、正直あんまり変わらないと思っているんですね💦
なので、その学んだ知識や技術を、いかに日頃の練習や自分の自主トレーニングでやるかどうかっていうのがポイントだと思っています💡
これは本当にそうなんですよね✨
どんなに良いスクールに通っても、週に1回とか2回の練習だけでは、そこまで大きな成長は望めません😅
でも、そのスクールで学んだことを、毎日の自主練習で繰り返し練習していれば、確実に上手くなっていくんです📈
例えば、スクールで「アウトサイドで抜く技術」を教わったとします💡 そこで1回やっただけでは、なかなか身につきません💦
でも、家に帰ってから、毎日10分でもいいから、アウトサイドで抜く練習を繰り返していれば、1週間後、1ヶ月後には、確実にできるようになっているんです✨
これが学校とかでも同じだし、どのスポーツでも同じことだと思うんですけど、結局、日頃の努力次第ですね💪
しかも、努力するんじゃなくて、やっぱりちゃんと考えながら、課題意識を持ってやるっていうところだと思いますので、
やっぱり良いサッカースクール、良いチームとかももちろん大事ですけど、自主トレも考えながらやらないといけないと思いますね📝
ただ漠然と「ドリブルの練習をする」じゃなくて、「今日はアウトサイドで抜く練習をする」「フェイントからの切り返しを10回やる」こういう具体的な目標を持って練習することが大事なんです🎯
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改めて気づけた夜
そういったところを改めて気づけた今日の夜だったかなぁというふうに思います😊
子供が自分で振り返りを書いているのを見て、「あ、ちゃんと考えながら練習できてるんだな」って思いましたし、「これからも続けていこう」って思いました✨
環境も大事だけど、結局は自分次第💪 どんな環境でも、自分が努力すれば成長できる📈 そういうことを、改めて感じた1日でした😊
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今日の振り返りまとめ
朝
- ゆっくり過ごす
- 10時頃から軽くスキルトレーニング
- ボールで遊ぶ
少年団サッカー
- 基本的な体の使い方、ボールタッチを練習
- ミニゲームで5、6得点
- ドリブルの突破力が身についている
- でもアウトサイドで抜く技術はまだ課題
- インサイド重視になっている
- 結果が出ているからこそ新しい技術を習得する意識が必要
弟
- パスの練習を意識
- 幼児なのによく頑張っている
帰宅後
- 壁に貼った目標を見返す
- 子供が自分で振り返りを書く
- 言語化する能力が上がっている
- 弟もひらがなで書いている
気づき
- ただ楽しむだけじゃなく課題意識を持つことが大事
- 終わった後の復習とフォローアップトレーニングが重要
- 良いスクールに通うだけでは大きくは変わらない
- 学んだことを自主トレで繰り返すことがポイント
- 考えながら課題意識を持って練習する
- 環境も大事だけど結局は自分次第
明日も頑張ります🔥
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明日からまた頑張るぞー⚽🔥