朝6時半からスキルトレーニング🌅
今日は朝6時半ぐらいからスキルトレーニングをやりました💪
やった内容としては、まずリフティングでボールを蹴ってキャッチ、蹴ってキャッチを繰り返したり、いつものボールタッチの運動をしました⚽
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コーン通過ドリブル🏃♂️
それから、コーンを部屋にばらまいて、ドリブルで通過していくということをやりました📝
インサイドとか、アウトサイドとか、足の裏とか、足の甲とか、いろんな部位でボールタッチしながら50回通過していく感じでやりました💡
最後はダッシュで、どこの足を使ってもいいので、何回通過できるかを測定しました⚡
これも50回を目指してやりました👍
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軸足ブロックの練習💪
その次に、ドリブルで相手を抜くっていうところで、左か右側に抜いていくわけですけども、これはとにかく軸足でブロックしながら、逆足で抜いていく感じのことをやりました📝
普通にボールだけを右と左に動かして抜いていくと、すぐに足を出されてタッチされて取られてしまうんですよね💦
なので、軸足でガードしながらやっていくことを行いました🛡️
そうすることによって、より取りにくいっていう形になります✨
しかも、そこに手を加えることによって、さらに取られにくい状態を作っていくことができました👐
今日の朝練はそのくらいです👍
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夕方はいつもの公園へ⚽
夕方は、いつも通り公園に行きました🏞️
今日は、まずパス練習やってシュートをやったんですけど、1番はキックの部分を少しやりました📝
ペアで攻めていく練習🎯
次に、今日は珍しくペアになって、ゴールに向かって攻めていくみたいなことをやりました⚽
「あっち、あっち」って声をかけて、敵と被らないようにしてパスをする、みたいなことをやりました📣
結構思ったよりもスムーズにできました👏
いつもこういう練習は嫌がるんですけど、今日はスムーズにやってくれました😊
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いろんなシチュエーションで練習🎮
それと同じように、シチュエーションをいろいろ変えました💡
例えば、僕が味方としてスローインする場合や、ゴールキックする場合とか、相手からのゴールキックの場合とか、様々なシチュエーションを交えながら、どこでボールをもらうべきかを練習しました📝
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2つの大きなポイント🎯
基本的に大きなポイントを2つ伝えました📣
①ボールと自分の間に敵がいない状態を作る🛡️
味方同士でパス連携をするとき、味方からパスをもらう時は、そのボールと自分の間に敵がいない状態を作るということです💡
②もらった後にどう攻めるかを考えて立つ位置を決める🧠
プラスして、もらってどういう風に攻めていくかを考えるときに、攻めやすいポジションに立とうという形で伝えました📍
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空いてるポジションっていうのはいくつか実際あると思うんですけど、ただ受けるだけが目的ではないので、そこからドリブルで進めていくとか、シュートを打つとか考えると、相手が少ない方に立ってた方が良いですよね🤔
そっちの方が楽に攻められますので、そういう立ち方、立てるポジションを決めるときに、その先のイメージまでしてポジションを決めるようにやっていきました💪
結構それは今日はうまくいったなと思います✨
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ドリブルシュート練習とゲーム形式⚽
ドリブルシュートの練習をしたりもしました🏃♂️
ゲーム形式では、今日はゴールの裏からしかシュートできないようにしたり、実際に僕とパスを回しながらシュートまで行ったり、浮き玉のシュートをしたり、ドリブルしてシュートしたりということを実践的にやりました🎯
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今日の成長ポイント📈
とにかく上手くなってきたなと思ったのが、相手がどこにいるとかを考えながらプレイできていることが非常に良いなと思いましたので、しっかり今日は褒めました👏
相手と味方の位置関係を見て、自分がどこに立つべきか、どこにパスを出すべきか、こういった判断ができるようになってきたのは大きな成長です✨
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急いで帰宅🏃♂️
急いで帰って、今から唐揚げとご飯を食べながら、日本代表の応援をしたいと思います🇯🇵⚽
👨👩👦保護者の皆さまへ｜
今日は嫌がらずにスムーズにできた理由😊
いつもこういう練習は嫌がるのに、今日はスムーズにやってくれたとのことですが、これにはいくつか理由が考えられます💭
①練習の意味が分かってきた
最近、ポジショニングの大切さを何度も伝えているので、「この練習がなぜ必要なのか」を子供自身が理解し始めている可能性があります💡
練習の意味が分かると、やる気が出ますからね✨
②ペアでやることで楽しかった
1人で黙々とやる練習よりも、誰かと一緒にやる練習の方が楽しいです😊
今日はペアでやったことで、ゲーム感覚で練習できたのかもしれませんね🎮
③成功体験があった
最近、試合や練習で「相手がどこにいるかを見ながらプレーできている」という成長があります📈
この成功体験が自信につながり、「もっとやりたい」という気持ちになっているのかもしれません💪
こうした変化を見逃さず、褒めてあげることが大切ですね👏
⑤日本代表戦を一緒に見ることの価値🇯🇵
急いで帰って日本代表戦を見るとのことですが、これもとても良いことです👍
トップレベルのプレーを見る
日本代表の試合を見ることで、トップレベルのプレーを学ぶことができます⚽
特に、今日練習した「間受け」のポジショニングなど、プロ選手がどうやっているかを観察することで、イメージが湧きやすくなります👀
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明日も頑張るぞー⚽🔥