こんにちは、米田です😊
今日もブログを書いていきます。
日曜日の今日は、サッカーの試合が中止になったので、久々に“家族デー”としてゆっくり過ごしました☕️
🌤 朝〜昼：オフモードでゆったりスタート
朝は試合がなかったので、子どもたちも少しのんびり。
12時過ぎに家を出て、家族でイオンへ🚗💨
この日は「完全オフ」と決めていたので、サッカーのことは一旦忘れて、
子どもたちの“やりたいこと”を思い切りさせてあげる日にしました。
目的はただひとつ。
「ポケモンフレンダをやりたい！」🎮🔥
ゲームコーナーにつくなり、お兄ちゃんは気合十分。
ただ、強いポケモンが出てGETできないと大泣きするので、私は内心ドキドキ…。
今回も、出てきた瞬間の真剣な表情と、ゲット成功の瞬間の歓喜。
そのギャップがたまらないですね😂
弟も隣でプレイ。
スタート時、カードがなくなってて少し焦りましたが、無事プレイできて一安心。
2人とも“満足笑顔”でミッション達成✨
🎮 午後：兄弟で大はしゃぎ → 学びの時間も！
その後はマリオカートでレース🏎💨
ゲームセンターを出た後は、スポーツショップ「ゼビオ」で冬物チェック⛄️
残念ながら欲しいものは見つかりませんでした。
そして本屋では、お兄ちゃんが恐竜やドラゴンの本を夢中で読む時間📚
弟もお気に入りの絵本を手にして、兄弟それぞれの世界に没頭していました。
夜はスーパーでご飯を買って帰宅。
寝る前には、少しだけリフティング練習も⚽️結局少しだけやってしまった…
昨日の復習もかねて、
・ボールの当て方の安定性
・つま先の角度
・足首の固定
などを意識して行いました。
どうしても“つま先が上がるクセ”があるので、足首を固定するトレーニングを継続中。
片足でじっと立つ「アイソメトリック」も苦手分野なので、
バランス練習とセットで強化していきたいと思います💪
🤝 保護者のアドバイス
今日はあえて「練習しない日」をつくったのがポイントです。
子どもにとって休みは“体の回復”だけでなく、“心の栄養補給”でもあります🌱
遊びやゲームの中で満たされた日は、
次の日の練習に対するモチベーションがまるで違います。
リフティングのように、普段ならイライラしてやめてしまう練習も、満足感がある日は最後まで笑顔でやり切れます。
「遊び＝練習の準備」として、親がリズムを整えてあげることが、
長く続くスポーツライフの秘訣だと改めて感じました😊
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ありがとうございました！