後－1,3㎏
(※体重計の－は昨日は画像無しだけれど昨日の体重からの－値です)
体重を戻さないと今月のstart時点に立てていない訳ですが凹
食べる、時間帯バラバラでも増加は落ち着いてきた
今日からちゃんと17時には自分は夕食済ませるように食生活正す
後－1,3㎏
(※体重計の－は昨日は画像無しだけれど昨日の体重からの－値です)
体重を戻さないと今月のstart時点に立てていない訳ですが凹
食べる、時間帯バラバラでも増加は落ち着いてきた
今日からちゃんと17時には自分は夕食済ませるように食生活正す