昨日は用事ありで
半外食🍴
自分は基本、甘味より塩辛い派なんですよね
比率にすると
アイスやチョコレートや飲み物の糖分よりもご飯やお肉等の炭水化物や脂質の方で肥った自覚あり
勿論甘味も食べなくは無いけど
あすけん見ると
頻度にしたら1～2週間に一回食べてるかな？位
でも…
昨日は甘味凄い摂取した
トータル4283kcal
スタバ爆弾💣️
自分は花見桜🌸クリーム
スタバは年に数える程の利用なので
ここは(ショート)飲む事にした
問題は…
子供達がスタバのフラペチーノ注文したは良いけれど
お残し…しかもサイズw
何故にグランデ注文したんだろ？？？💧
(旦那くんは基本甘味だと生クリームが特に無理
)
考えたくないけど…
外食分🍴+のカロリーになりました
スタバは重量は無いので
体内に蓄積しているのは
昨日の外食分だったりだろうけれど
この調子でずっと75㎏台以下を見れていない
75㎏台～77㎏台を行ったり来たり
キープ出来る事は判明したけれど
この重量級でキープしても意味が無いので凹
意識弱ダイエッター
ファスティングリセット入る
