『脂肪なのにそんなに固いんですか?』
と○○先生に聞いたら、
固いのとぶよぶよ柔らかいのとがあるんだって。
今、レッスンに通ってくれてる生徒さんに【脂肪細胞が骨の代わりにならないか】
とかいう研究をしていた話を聞いて、
『ふうん』
とかしか思ってなかったんだけど、
今はそれわかるわぁ。
○○流のDVDを買ってしまったんだけど、
『骨折した部分の骨が太くなるのはほねじゃないんだなぁ。やってると太くなくなっちゃうんだよ。』
って言ってるシーンがある。
私、右の足首の捻挫の後、足の甲に小さなプツンて固いのがあったんだけど、
インスパで足指しごいてマッサージしてたらなくなったんだよね。
あれって、
おんなじもんじゃないのかなって思うけど、
○○先生に言ったら、
『違う』
って断言されるだろうな。
あ。
○○先生って、
そういえば三人めだな
日曜日あさ10:30〜12:30 参加費3780円
NBC学園095‐826‐3111
『最近、姿勢が悪いと言われる』
綺麗な姿勢の作り方を知りたいとおっしゃる方を対象としたレッスンでした。
Yes・Noのどちらかに丸をしていく形式の簡単なアンケートに答えてもらいながら、
その方に必要と思われるストレッチや運動の仕方をご提案させていただきます。
『定期レッスンに通うのは難しいかもしれないけど、一時間程度のウォーキングを日課にしている』
『肩こりと時々腰痛がある』
ということでしたので、まず、
【ウォーキング前のウォーミングアップ】として、
首と下半身のストレッチ。
それから、
壁立ちのご提案をしました。
美姿勢セミナーでは、
美しい姿勢を取り戻すためのエクササイズだけではなくて、
尿漏れを防ぐためのエクササイズや日常動作のヒントについてお話させていただいていますが、
今回は【気になる猫背の改善】と【歩く時の姿勢やバランスの取り方】を中心に、
お尻のトレーニングや足指、腸腰筋を使って歩く練習をしましたよ。
毎回ご用意させていただいているメニューはほぼ同じですが、
その中から参加者のニーズに合わせたレッスンを行っています。
参加希望者があるときだけ行うセミナーなので、
ほぼほぼパーソナルトレーニングの贅沢メニューにみなさん驚いて帰られます(笑)
たしかにそうだなぁ
と思ったので、
また何度でも読めるようにリブログ
なんでしょうねぇ
なんで楽になったのか、
見つけられるはず。
がんばってくださいね。
同年代の人でも「からゆきさん」という言葉を知らない、
または忘れてしまったいることに私は驚きました。
春に佐世保へ行ったときのランチのお店が遊郭の建物の跡でした。
建物の造りが独特で、お忍びの将校さんが人目につかないようにこっそりと中へ入れるようになっているドアが残っていました。
「からゆきさん」という言葉も知らないのだから、
「サンダカン八番娼館」なんて知ってるわけないだろうなぁ。
南島原に資料館があるということなので、今度訪ねてみようと思っています。
東宝映画
サンダカン八番娼館 望郷
1974年
この映画で、栗原小巻の役名は確か「圭子」とだったと思います。
やはり真面目な名前です。
田中絹代さんてとても有名な女優さんだったんですねぇ。
映画はちょっと・・・なんですが、わざとこんな風に撮ったのかなぁと思われる節さえあります。
シンガポール日本人学校に通ってなければきっと見ることはなかったでしょうね。
南島原に行く前に、本を読んでおこうと思います。
昨日は爽やかな風が吹く朝で、窓を開け放してレッスンを行いました。
縫合の痕を見てもらうために形成外科に予約を入れていたので、
レッスンを時間内に終えなければなりませんでした。
ところが、あさイチで生理特集があっていたので、月経カップの話で盛り上がり、
レッスンを時間内に終わるためにちょっと焦りましたが、
予定を入れておくとちゃんと時間内に収まるものですね。
勉強になりました^^;
どこに忘れたか全く思いつかなかったのは、
いかに自分のためにエクササイズの時間をさいていないかということ。
ちょっとがんばらないと。
雨と風でたくさんの飾り付けが飛ばされてしまったらしいのですが、
みなさんはお願い事をしましたか?
七夕の伝説は覚えているでしょうか?









