学校の先生が私のために色紙をしたためてくれた。
辞書を調べたけれど、
どこにも文字が見当たらない。
『どういう意味ですか？』
私が尋ねたら、
『どういう意味だか考えてみなさい』
と先生は答えた。
ずっと昔に、
レッスンには、
腰が痛い人や肩が痛い人も来ます。
スポーツをしていた人や
今もまだ現役でプレイしている人も多いので、
昔の古傷を抱えていたり、
『昨日、足首を捻っちゃって』
という人もいます。
『そんなに痛くて大丈夫？』
って思います。
見ていて痛々しくて。
でも、私もちょっと痛いくらいならレッスンに参加するタイプなんですよね(笑)
それでも、
『痛くていいことはないので、無理しないでくださいね』
と必ず声を掛けます。
だけど、
私は水泳のコーチなので、
慢性の腰の痛みだけはあまりよくわからないのです。
こればかりは本当、同じように見えても人によって全然違います。
それでね、
レッスンに来る人は
【レッスンの後は楽になる人】
なんです。
痛みって本当にいろいろあってね。
最近、わかってきたんですけど、痛みの楽にならない人の中には痛みに感情が乗っている人がいるみたいですね。
とても不思議なんですが、いつまでも全くよくならない痛みを抱えている人は、知らず知らずのうちに悩んだり思い込んだりしている感情に気付くことも大切なようですね。
そういうことも含めて施術してくれる人を見つけるといいですよ。
昨日は２度目の薬膳お料理教室へ行きました。
普段は食材の栄養素とカロリーや消化に良いものくらいしか考えていません。
そこにまた短い時間でできるもの。
とか、安くできるもの。
とか。
どちらかといえば体力勝負の体を使った仕事をしていますから、エネルギー値の高い持久力を保つものを選びがち。
加齢とともにたくさんは食べられなくなってきましたが、必要な栄養はちゃんと摂りたい。
でも栄養素ばかり追っていると食べ過ぎてしまうし、だんだん消化できなくなってきたことを実感しています。
それで、今の自分の体に合わせたエクササイズをするように、内臓の調子に合わせた料理を作るようにしようと思ってこの料理教室を選びました。
気血水
何回聞いてもメモを取っても頭に入ってこない。
月に一回のこの講座は自分で調理する時間はなくて先生のお話を聞きながら調理の様子を見せていただくだけなのでお気軽です。
本腰をいれて勉強する時間はないので素人向けの一回ずつ申し込む講座の形はありがたくできるだけ参加する機会を作りたいと思っています。
カラダが整うってこういう感じの事なんですよね。
それがまた不思議なんですけど、
そういう系のエクササイズっていうのがあるんですよ。
男性では生理というわかりやすい生理現象がないのでね。
でも、ギックリ腰を起こさなくなったり、
寝違えとかしないし、
女性に比べればちょっと地味ですけれど、
やってみなければわからないのでね。
寒くなってきましたが、
みなさま暖かくしてお過ごしくださいね。
来年のことを話すと鬼が笑うと言いますけれど、
春に奈良へ行く計画を立てています。
お友達が計画してくれるのでね、
とってもありがたいお話ですね。
観光はちょっと難しいかな。
だけどとっても楽しみにしているんです。
その前にもっといいことも控えているけどね（＊＾＾＊）
ハートの花火から始まりました。
The fireworks started from the shape of heart.
このレストランは出島の裏門近くにあります。広いカフェです。
This spacious restaurant is near the back gate of DEJIMA.
時間があったので、人込みを避けて花火の前にカフェでお喋り。
I had plenty of time before the fire works began, so we went cafe to avoid the crowds.
友達の娘さんはまだ食事をとっていなかったので、二人は定食を注文しました。
I went with one of my friends and her daughter.
They hadn't eaten dinner, so they ordered a set meal, Chicken-nannban and Hamburger steak.
チキン南蛮定食もハンバーグステーキも量がたっぷりあって、ご飯の量もS・M・Lから選べます。ここなら男の人と一緒でも大丈夫だよと、娘さんに無用なアドバイス（笑）
This restaurant has large portions.
You can choose whether you want a small, medium, or large serving of rice.
"You should come with your boy friend!"I said to my friends doughter.
ご飯は雑穀米で、生野菜と温野菜がたっぷりあって、ノンフライドポテトとケーキにデザートがついていました。
Rice with mixed grains, fresh vegetables, boiled vegetables, non fried french fries（I can't explain this
), and small cake for dessert. They looked delicious.
お友達の娘さんは外国人に間違われることも多々あるようで、英語で話しかけられていました。
Her daughter is often mistaken for being a foreigner so the waitress spoke in English to her.
