私が骨盤エクササイズと呼ぶのは
生理が整うエクササイズ
トコヨガ
美えな塾
インスパイリング
らぶトレ
経血コントロールヨガ
おまた塾
の講義を受けると何故か生理が始まる、、、
男性トレーナーが
『骨盤底筋が鍛えられる』
という場面ではたしかに姿勢が良くなるし
『骨盤の傾き、左右差をなくす』
というエクササイズは骨盤を動かすのだけど
生理が始まったことはない。
だから
《カラダが整うエクササイズ》が
《骨盤エクササイズ》
だと思っていて、
《姿勢が良くなる》
《綺麗になる》
だけでは
私の思う『骨盤エクササイズ』にはならないんだな〜
