と訊ねたらキョトンとした顔をしている。
１ヶ月ぶりにレッスンに参加してくれた生徒さん。
『そういえば、
うつ伏せになって腰を振る(骨盤を左右に揺する)エクササイズを子供と一緒になってしてたら痛くなくなったんです。』
『じゃあそれ、覚えとったらいいですね』
体の使い方には癖が出ます。
人は大抵、
右利きか左利きだし、
高く遠く跳ぶときの利き脚もある。
長く生きてれば長く生きてるだけ、
その分大きな偏りがでてくるのは
当たり前。
その癖が大きく出てくる季節もある。
わかってきたら、
そうなる前に
【ヤバい】
信号受けとって
自分で早めに対処する。
自分のからだの声を聞こう。
感じよう。
そうして大切にしよう。