体の筋肉って、
縮もう縮もうとしているんだって。
だから使わないでいると、
どんどんどんどん体は丸く猫背になってくる。
お腹の筋肉の方が背中の筋肉より強いからね。
筋肉を鍛えて逞しくより効率的に強い力を発揮できるようにするなら、
柔らかく伸びのいい筋肉にしてあげなくちゃならないってことだよね。
ま、
ほどほどにね。
自律神経も同じで、
緩めなきゃ緩めなきゃって一生懸命になって、
逆にストレスかかって緩められないことがある。
だから、
程よいストレスと（いわゆる緊張ね）リラックスの切り替えが大事なんだね。
骨盤もユルユルに緩んだままじゃダメで、
いざという時にしっかり使える状態にしておくためには、
緩めたり締めたりすることで整えていくんだよね。
心もそうなのかなぁ～
時々緊張もしないとちゃんと緩められないのかもね（＊＾＾＊）