トコヨガ ブラッシュ UP セミナーで、
渡部信子先生が、
『ダルマ起こしをな、１日300回させんねん。』
という衝撃発言を目の前で聞き、
ただいま１日300回に挑戦中❗☺
右足の膝裏抱いて5回、
左膝裏抱いて5回、
両膝裏に両手回して5回、
両膝を上から抱いて5回、
初めてやったら目が回った。
それでも20回にしかならない。
簡単にできるようになると、
片足それぞれ5回の後は、
両膝抱えて楽に10回できるようになり、
いつの間にか今では50回は軽く一度で消化できるのだが、
20回てね、
あなた、
やってご覧なさい。
お尻の皮が剥けるから泣
でね。
様子を見て少し治ったらまたやるわけですが、
治りかけでね、50回やると…
しばらく治りませんな苦笑
でもね。
一度に5～60回楽にダルマ起こしできるようになるとですね、
両膝に両腕回して、
肘と肘を持って、
コロリと起き上がることができるようになります。
まるで、
森光子になった気分。
あの方は毎日ヒンズースクワットを100回しておられたそうですが、
《百》の単位で毎日何かを続けてやるって初めは大変だけど、
ある程度できるようになると惰性のようなものがあって、
不思議。
そう。
なんだか面白い、懐かしいような何とも言えない軽い小さな感動があります。
だけどね。
まだ100回続けてやってはいません。
だって◯ツの皮が剥けて痛いんだって怒
(なんに怒ってるんだか笑笑)
でも、
時々様子を見ながら20回くらいはやっているので、
直に毎日300回できる一週間が来ると思います。
その頃には◯ツの皮はもう剥けなくなっているでしょう。
どんなからだになるのか楽しみ。
300回できるようになったら、
また報告します(*^^*)