南部市民センターにて
ラブトレ(骨盤底筋エクササイズ)を行っています。
11月にラブトレを受けてくださった方のご感想です。
1月は、
23日土曜日10時半～12時半
南部市民センター研修室
🍒参加費 5400円
🍒効果 便秘、尿トラブル、ぽっこりお腹改善、生理痛改善など
🍒骨盤底筋の意識の仕方をお伝えします。
骨盤底筋トレーニングとストレッチを繰り返しながらのエクササイズを覚えていただき、毎日行うことで効果を実感できるエクササイズです。
🍒再受講は11時半より、参加費2100円でお引き受けいたします。『あそこはどうやるんだっけ』とか『なんかよくわからないな』という方、または、一人ではなかなか続かないという方にオススメします。
1月からNBC学園でも1dayレッスンとしてお引き受けしております。日曜日がご都合のよろしい方はこちらをお申し込みください。(NBC学園では再受講は受け付けておりません)