エクササイズはお早めに

今朝は筋肉痛です。

なんで～？

昨日は筋トレ何もなかったやん。。。


白鳥の湖が効きました。。。。。

毎回肩甲骨周りがしんどい時に思うことは

『今度から水の中でやろ』


年齢とともに使わない部分が増えていく～～～～


いつかいつか

そろそろ

なんて思っている人は

早くエクササイズ始めたほうがいいですよ。

お肌の衰えは鏡に写ってわかりやすいけど、

カラダのことって怪我してから出ないと気づかなかったりしてね～