サークルNKB４８

今日はいつもよりたくさん集まりましたよ。

職場復帰で久しく忙しかったママ達や、

仕事で平日の夜が忙しくてやっと来れた人。

初めて来てくれた方もいらっしゃいました。

そうそう、

umuのまさちゃんにマクロビお料理教室開いてもらった時に来てくれた方でしたね。

いつもやっているヒップアップも、

姿勢を崩さないでやると効き目がハンパないですっ！

ちょっときつかったですか？(^^ゞ


普段から痛くならない姿勢が保てるように

すこしずつ大切な筋肉を鍛えてリセットしましょうね（＊＾＾＊）