骨盤って、
呼吸するように弛んだり締まったりしています。
確かに骨盤が開き気味だとカラダにお肉がつきやすくなります。
だけど、
だからといって閉まり過ぎもよくなくて、
ほどよい健康な状態というのがあるんです。
で、
車のハンドルのように、
少しの緩み遊びがあるのがいいのです。
ずっと閉まりっぱなし、
開きっぱなしではなくて、
程よい状態で弛んだり締まったりすることが大切です。
みんな知らないんだなぁ～
と思うことがあったので書いてみました。
そりゃ知りませんよね。
私だって、
インスパイリングの資格を取るまでは知らなかったもん。
この方のブログ↓↓↓に共感です（＊＾＾＊）
http://ameblo.jp/tachikawa-pilates/entry-11975015359.html