『それどんなことをするんですか？』
ってよく聞かれます。
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よく見るとわかると思うんですが、
『骨格矯正』
って書いてあるでしょう？
骨盤を緩めて優しく矯正しやすくしたら、
自己治癒力を使って骨盤を正しい位置に戻していきます。
骨盤は体の要。
骨盤・肩甲骨・頭蓋骨は連動しているので、
ひとつ正しくなると別のところももちろん動いていきますよね。
もちろんそれだけじゃなくて、
胸を開くストレッチや、
おしりに力が入りやすくなるように足の向きを変えたりとか、
小さいチェックをたくさん入れて、
普段から歪みにくい体・姿勢がとれるようにトレーニングしていくわけです。
トレーニングというと、
学校の部活みたいにバリバリ息を切らしてストイックに鍛えるように聞こえるけど、
実際はそんなハードなものではなくて、
毎日コツコツ少しづつやっていくと姿勢が良くなって自然にできるようになる、
そんな体操程度のエクササイズです。
初めはうまく身体が動かせなくて難しいと感じることもあるけれど、
それは身体が整うとできるようになるよって目安にもなっているわけです。
逆に言うと、
私のようにできないことがたくさんあったほうが、
できるようになる楽しみ ＝ 身体が整う楽しさ
も多いわけです。