体成分分析 | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

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Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。

記念病院にインボディという体成分を分析してくれる機械が入ったと聞き、

早速、測っていただきました。



機械は300万円もするらしく、

長崎県にはまだ一つしかないそうです。

しかし一回の測定料金はたったの500円。

電話してすぐ案内してもらえました。


靴と靴下を脱いで、

手の平と足の裏をウェットティッシュ(?)のようなもので拭き、

通電しやすくしてから器具に乗って、

手と足からのインピーダンスを計るというところは、

今までの体脂肪計とあまり変りないようなのですが、

タンパク質とミネラル・水分を分けて測るのは初めてでした。




体水分量と筋肉量とミネラル量を足したものが脂肪ではない部分の量、

つまり体脂肪計で言う除脂肪量。

髪が濡れていた分は体水分量にちゃんと含まれているのかな。


ミネラル量は骨の量を表すのかな?

あと2キロ体重落としてもいいかなって思いました。


体幹部のお肉(むくみと脂肪)が取れるといいなぁ~

オナカとオシリと背中ですね~


まじめにエクササイズに取り組むとお腹まわりのサイズが見た目かなり違うので、

自分なりに身体整っているときにちゃんと髪を乾かして、

もう一度測ってみたいと思います。


骨の質量が測れるって大事ですよね(*^^*)

細胞外水分比も面白いデス。

むくみの状態が数字に現れるってことですもんね。




もちろん左右の手の筋肉量、

脚部、体幹部別にわかるので、

もらった成分表を眺めているといろんなことがわかって面白いですよ。