午後はNBC学園でした。
前回前々回と、
風邪や急な用で参加できなかった方が多かったので、
お伝えしたいこと盛りだくさん(*✪∇✪*)
だって、
WSって盛り沢山なんだもんね。
出島ユラクでもたくさんの出会いがあるし、
そう、
ユラクさん行くと今まで知らなかったことをたくさん教えてもらえるんだよね。
今日はサツマイモとリンゴをジュースで煮てみました。
レーズンも入れたけど、
これ冷めないと美味しくないのかな？
ジュースもしかして入れすぎたかな。。。。。
最近のインスパイリングでは、
筋トレパートで
【ひねります・ひねります】
が大流行！
というか、
私がやらせてる（笑）
『一ヶ月に２回とかでも効果ありますね～』
と言っていただき、
嬉しい
みんな綺麗になっていくなぁ～
『はぁ～気持ちよかったぁ～』
って言われると嬉し～
私も気持ちよかったぁ～
最近は、
仙骨を立てるとか、
経血コントロールだとか、
尿トラブルも含め、
女性特有のトラブル解消を考えてエクササイズしている時間が長いように感じます。
でもってそれが美しい体のラインに繋がるんだから、
なんてインスパイリングってすごいんだろうって思います。
もっと幅広い年齢層の方に、
もっとたくさんの方たちに、
もっとわかりやすく
もっと簡単に効果が出せるインストラクターになりたいと思っています（＊＾＾＊）