Rota Cafe マクロビカフェ | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。


今日は銭座コミュニティーセンターでインスパイリングエクササイズでした。

骨盤底筋を鍛えることも意識しながらレッスンを進めました。


・・・寝坊してしまい、ごめんなさい。

いつもはレッスンの30分前にはついてるのに先生遅いわねぇ~

と館長さんの案内で図書室で待っていてくださったんですね(*^^*)


ついたのは10分前でした><


前の日のFacebookでチェックしていたマクロビカフェに行ってきましたよ。


諫早のマクロビレストランで仲良くしてくれた人が長崎に来てくれたんですね。

(まるで自分のために来てくれたような書き方ですが(笑))


宝町の歩道橋の下に青い看板が会った気がする。

と思っていたら、

やっぱり生徒さんの一人が歩道橋のあたりに看板を見た気がする、

でも、緑だったと思うけど・・・


というので、

宝町の電車通なら見つけられるだろうと銭座町から宝町へと歩いたんですが見つけられず、

わぁ~どうしよう、軽い気持ちで誘っていて~

とちょっとブルーになりました∑(゚д゚lll)ガーン

(銭座とか宝とかなんだかお金持ちに成れそうじゃあ~りませんか?)


コンビニで聞くか、

酒屋で聞くか、

迷いましたが、

きっと長く住んでいる地元の人のほうがよくわかってるんじゃないかと思い、

酒屋のご主人に聞いたら、

SUZUKIの隣のビルだと教えてくれました。

赤い看板ですよ。

わかるかな。

ベストプレミアムウエスタンホテルだっけ?

井上病院やSUZUKIが目印になりますか?

まだ、オープンしたばかりでコーヒーとケーキしか出していません。

ということでしたが、

グリーンスムージは甘くて飲みやすく、

ケーキも腹持ちが良くて大満足でした。


早くランチが食べられるようになるといいなぁ~


ぼやけてますか?

甘栗みたいな大豆

とか、

ビオクラのパスタキットがあって、

ニンニク塩やヘーゼルナッツオイルだとか、

あとてんさいもね。


亜麻仁オイルもあったし、

欲しいものいっぱいでした。


一階のカウンターに椅子が7つ?


気軽に立ち寄れる感じでしたよ。

今度はぜひランチに行きたいですね(*^^*)

駐車場はないので近くに停めなきゃです。

今日のおまけ、

二年前のランタン・フェスティバルの時に撮った太っていた頃の私。

服のせいもある???

このボトムは3Lです。

だるまみたい。


髪、

ストパーに戻そうかな。