チビチビ２人が大騒ぎする中でのエクササイズとなりました。
人見知りするMちゃんがやっと慣れていっぱいオシャベリしてくれ、
肩幅開いてエクササイズする私の股の下もくぐれるようになりました。
（ナンノコッチャ（笑））
Nママはインスパのクラスにも来てくれているんですが、
サークルさんは人数が多くてなかなかゆっくり話す時間がなく、
この日は二の腕のマッサージが気持よくて、
家でもよくやっているとのことだったので、
二の腕とヒップアップのエクササイズをプラスしました。
肩甲骨が気持ちいいので家でもやってみてくれるそうです。
テレビの話もしたかったのですが、
そこまで時間がありませんでしたね＞＜
インスパイリングには、
新たにうちの子供達２人と同級の子供がいるママ友が来てくれました。
最近、同年代が増えてきて嬉しいです
ふたりとも右肩が痛い（こっている）ということで、
鎖骨周り・胸鎖乳突筋・三頭筋のマッサージと首のストレッチをプラスしました。
特にNさんは久しぶりの運動だということで、
最近は腰痛もあるらしくゆっくりやるからと言っていたのですが、
元々スポーツウーマンだったので、
体幹部はスレンダーだし、よく動く。
さすがです。
そういえば、
PTAの学校対抗の運動会だとか、
一緒に行きましたよね。
マヤ暦占いで会った浜田先生といい、
ココウォークでお見かけした櫻井先生といい、
なんだか土井中繋がり続いています。
その後、
NBC学園へ。
くるりのパンを一個とカフェラテ買って、
通路のテーブルでおひとりさまランチです。
時間に余裕があればそのままくるりのパン屋さんでそのままランチ。
NBC学園さんのテーブルはそのまま会食に使ってもいいそうですよ。
レッスン帰りにお持ち寄りでもいいですね。
NBC学園のメンバーも半年を得てそろそろ顔なじみになってきました。
レッスンの時間内には聞けなかったことや、
ずっと疑問に思っていてことなどあると思います。
今度お茶会しますか？