水着の伸びとったとさね」
と、
アクアビクス参加のご婦人のざんね～～～んなお言葉。
あんまり痩せることばっかり書いてもしようがないのですが、
インスパイリング・エクササイズには、
生理痛を軽減の効果を感じられる方もいてうれしいです。
毎日、
お仕事と子育てと家事、
（・・・順番おかしいですか？）
忙しくしているママには、
お休みの日くらいゆっくり気持ち休めてリラックスしながら、
ついでにシェイプアップできたらいいなくらいの気持ちの方が多いのかな？
座り方、
座ってる時間の長さ、
立ち方、
歩き方。
少しずつ刷り込んで習慣にしていきたいですね。
今朝は早起きで、
朝４時に目が覚めてしまいました。
昨日は何時に寝たんだっけ？
とりあえず娘が家にいると安心して寝ちゃいますね。
たくさんお洗濯したので、
雨振らないといいですけど。
昨日は久しぶりにプールに来た方とお話出来ました。
「また痩せたね」
と言っていただき、
インスパってちょっと続けてやると見た目にすぐ反映されますね。
「BMI１９．５まで痩せるつもりなんですよ～」
と言ったら、
「もう痩せなくてもいいんじゃない？
その鎖骨のトコがさぁ・・・胸小さくなったでしょ？」
でも、
ブラのサイズは小さくなってないんですけどね。
小さいほうがむしろいいんじゃないかと、
小さく見えるBraを買うか買うまいか考え中なくらいです。
「１７年前からあなたのこと知ってるけど、
前からそのくらいじゃなかった？」
いやぁ～～～１７年前っていうと～～～３１？
目指してるのは２８年前の５５キロプラス１キロなんですよね～
５５キロだとガリガリです。
「そうね～
ちょっとのことでガリガリにやつれて見えちゃうのよ。
まだ痩せるの？」
でも同級生みんな痩せてるんです。
みんなヨガやったり、
水泳したり、
ちゃんとジムに通ってるし。
「そうね。
都会の人はそうよね。
ちょうどよかったじゃない？
都会の方のお友達と会うようになって。
ま、
締まったらいいよね」
と、
こんなふうにもう誰にも
「そい以上痩せんでよかよ」
と言われないように予防線を張っております（笑）