8時に寝て8時に起きる | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

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Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。

昨日は海。

カンカン照りでなかったので助かりましたが、

お日様の下で活動すると疲れが違いますね。


家に帰ってすぐお風呂。

夕食食べたら寝てしまいました。


子供たちの食事は野菜だけ用意しておいたのですが、

自分たちでお肉焼いてくれたみたい。

夜中にトイレに起きて、

そのまま朝の8時まで寝てました。


今日から夏休み短期教室第二期。

一期で泳げるようになった子供たちを何人か上のクラスに上げたので、

何人下のクラスから上がってくるかわからないけど、

ちょっと少ないかな?