１０時１５分からインスパイリングレッスン。
すごく楽しくて、
・・・可愛かった♡
ワークショップ前に、
解剖学があるっていうので、
ラブトレのノートを開いて、
骨盤底筋の本とか、
いろいろ読んでるんだけど、
もうなかなか頭に入ってこない＞＜
この動作で柔軟性を得るのはこの筋肉で、
とか、
ここがこうならないのはここが固いからとか、
・・・
今日は午前中のレッスンにお医者様が来てくれたので、
横隔膜の筋膜が内蔵とつながってるってことですよね？
とか、
確認しながらレッスンしたりして、
楽しいレッスンでしたよ。
解剖学は筋肉と骨と神経系ですよね？
今週は代行レッスンが２本はいってるし、
美容院も行かなくちゃだし、
８月の体験会のポスターも持っていかなきゃ。
夏休みの短期教室が入る前にやっておかなくちゃ。。。
それで、
あと、
次のレッスンでは、
月一、
月末の日曜日だけ続けてくださってるバレー部の先輩が、
顔のむくみが取れてすっきり。
二の腕のリンパマッサージや足指を気がつくとやってるって。
気持ちよかやろ
って、
自然とやるようになってるらしくて、
それってすごくうれしい（*＾∇＾*）
ミニバレー仲間のIさんを誘ってくれてるというその様子もまたウレシ
I さんは体が固いからヨガのようなエクササイズは無理だと思っているらしく、
そうではなくてインスパイリングはもっと楽にできて、
気持良かとよ。
って勧めてくださっているのだとか。
自分がとっても気持ちよくって、
すごくいいよ～～～ってお友達に勧めてくれることほど
嬉しいことってないよね
そうしてスタジオを出て、
リンガーハットの前で保育園時代のママ友と遭遇！
元気にしてる？？？
って盛り上がって、
彼女もインスパイリングやってみたいって
同じ南部にあるスポーツクラブで受付の仕事をしていた時にヨガレッスンを受けていたんだって。
それで、
ついさっきまでインスパをしてた生徒さんの話をしました。
ふたりとも会うのが久しぶりだったからメアドが変わってて、
メール交換したら、
私のメアドに「insp」が入ってるの見て、
「ホントに好きなんだね」
って笑われてしまいました。
わぁ、
支離滅裂・・・・・
寝ます。
昼も寝たのにまたまた爆睡できそう。。。。。
あ、
起きれなかったのは。。。。。
旦那さんが帰ってきたのに、
目を開けたのに、
またすぐガッツリ寝てしまって、
起こさないでだまって寝させてもらったってことでした（＊＾＾＊）