こんな本を発見。
この本を買った頃は幸せじゃなかったのかな？
中を開けてみると・・・・
なんだ、
からっぽ。
ノートも出てきた。
Strong Woman Stay Young
いい言葉ですね～
これ、
アクアビクスのDVDの最後についてた先生のレポートを書き取ったもの。
サラ・クーパー
だったかな？
私はいつもDVDを書き取るときは一度スラッと書き取って、
間を空けて置いて、
２度３度と繰り返し聞きながら隙間を埋めていくんだけど、
英語だったからめんどくさくなって、
２回めがなかったみたい（笑）
２５％から３０％の女性は、
痩せる必要がないのに痩せたいと思っている。
胸にズンと着た感じだった。
これずっと頭の片隅にあって、
「BMIさえ正常なら健康なんだから」
と思ううちにどんどん太ってきた気がする。
「BMI２３なんて怖くない」
って感じ。
でも、インスパイリングで体が整うと、
すごく体気持よくて、
気持よく痩せていくし、
ストレスフリーなんだよね。
気づくとなんとなくフロアで足開いて揺らしたりしていて。
そっちの方が健康だよね。