今日は今年最後のミニバレー練習会でした。
暑くもなく寒すぎず、
ほどよく汗がかけて、
気持ちよかったです。
よく飛びました。
やっぱり骨盤底筋鍛えると低い姿勢が保てて、
ボールが綺麗に上がりますね～
みんなバンバン打ってましたよ。
ボールの勢いも殺せたし、
いいトスあげてあげられて自分も気持ちよかった。
反応？
早いようなまだまだ遅いような。。。
でも、
３０代くらいの体力は戻ったんじゃないかな？
キープできてることが素晴らしい。
もう少し滞空力戻ってきたら、
もっと楽しいだろうな。
市民ソフトバレー大会に出たら、
北部チームがびっくりするかも。