伝染病 | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。

とういう名の鬼ごっこがあります。

みんなが初めから最後まで鬼で、

誰かにどこかをタッチされると、

タッチされた人はタッチされた場所を手で覆ってかばいながら、

走って逃げると同時に誰かにタッチする。


手は2本しかないので、

2回タッチされても足やオシリで誰かにタッチすることができるのですが、

3回タッチされたらアウトで、

プールサイドに腰掛けて、

みんながアウトになるのを待ちます。


最後まで残ると息切れが・・・・


慣れてくると集中攻撃を食らうので、

3秒で撃沈の可能性大です。


でも、

プールサイドで他の子を見ながら、

早くアウトになった子達とおしゃべりしながら見てるのも

結構楽しいです。


さて、

今日は早速プライベートレッスンの催促がありました。


カルチャーからも1月開講ならそろそろ広告に着手しましょうと、

電話がありました。


嬉しい催促です。


選手と一緒に無料体験を行ったSコーチが、

「お腹凹みますよね!

俺、普段いかにオシリに力が入っていないかよくわかりました!」

って言ってくれました。

彼には前から姿勢について骨盤が後傾しているとチェックを入れていたので、

気にしていたみたいです。

・・・そういう自分も後傾気味で猫背なのですが・・・

「そうよね。

水泳のコーチってつい前かがみで猫背になって補助しよるよね。

自分でちゃんと元に戻さんばダメよね><」


若い男性コーチがこんなに効果を感じてくれるのも嬉しいですね(*^^*)