とってもわかりやすいお話だったので、コピーさせていただきました（＊＾＾＊）
レッスンでリンパを流す訳
2012-07-24 16:52:34NEW !
テーマ：ブログ
なぜインスパイリングで「リンパを流すこと」に時間をかけるのか？
そのわけをお伝えいたします。好
リンパの流れが悪くなると、むくみが生じる訳ですが、
リンパ液の滞留は単に水分過剰による体のむくみだけでなく、
不必要な老廃物が体内に蓄積してしまうという状態がおこってしまいます。
各細胞は血液から送られてきた酸素と栄養素をエネルギーとして消費し、
その燃えかすが二酸化炭素や老廃物として排泄します。
これらの老廃物は、細胞外液から再び毛細血管に戻され血液中を流れるのですが、
約１０％の細胞外液は血液中に回収されずにリンパ管に流れ込みます。
また、新陳代謝によって役目を終えた細胞や、細菌やウィルスなどの病原体などもリンパ管に流れ込みます。
液の流れは、血液の速い流れとは異なり、非常にゆっくりと流れ、
筋肉の収縮によって移動するので体を動かしていない時にはほとんど流れません。
ですから、リンパの流れが悪く、むくみが生じているときには、
リンパ管の中はたくさんの不必要な物質がたまっていることを意味するのです。
老廃物が体内に長くとどまると、様々な体の不調が現れ、
肩こりや頭痛、疲れのほか、吹き出物、肌荒れなどの原因となります。
老廃物が脂肪細胞にひっつくと、
女性の天敵であるボコボコした脂肪のかたまりのセルライトが現れます・・・・・
これ聞いたら、
頑張ってリンパ流そうと思いますよね（＊＾＾＊）