レッドスムージーに挑戦中です。
初めて作ったときは、
レモンのサッパリ感とりんごの果汁がピッタリ合ってとっても美味しかった。
でも、二度目に作ったときはニンジンが毒々しくて、
砂糖を足しちゃった＞＜
三回目は大豆由来のプロテインを入れてみた。
甘みが増えて飲みやすくなった。
コップ一杯飲んだところで小松菜を足してみた。
でも、最後まで飲みきれなかった。
昨日は、りんごジュースを少しとバナナを入れてみた。
おいしくてすっきり最後まで飲めた。
今朝は昨日と同じように作ったつもりだけど美味しくなかった。
問題は材料なのかな。
リンゴもニンジンも味の差が大きいもんね。
Oisix、また始めてみるかな～
スーパーのリンゴは入れ替わりがなくて何日も同じリンゴが店頭に並んでるみたい。
九州でおいしいリンゴは冬にしか食べられないのかな。
そもそも、
みかんは冬にしか売られてないのに（無くはないけど）、
リンゴはとりあえず一年中スーパーに売ってあるよね。
どっちも秋冬物なのにね～
腸の健康は加齢とともにとっても気になる。
年配の方の中には「便に水分を含ませる薬」を常用している人もいるくらいだ。
食物由来の乳酸菌サプリがインスパイリングから発売されたんだけど、
まず食事と腸の運動をしっかり生活習慣に取り入れてから始めたいと思っている。