と、娘が言う。
昨日は体を店長さんにやってもらったそうだ。
「やってもらった」
というのは、
なんのマシンを使って何をしたか私に説明してもわからないので、
使う言葉らしい。
たぶん、
ゴロゴロと音を出しながら、
セルライトを潰すようなことだと思う。
家に帰ったら、
母親にインスパイリング・エクササイズを指導してもらい、
店では空いてる時間を利用して店長とメンテナンスしあってるらしい。
いいな～～～
そりゃあ、効果絶大だよね。
若いからすぐ動くようになる。
おとといはできなかったポーズが今日はできるようになる。
私は、
しばらくインスパイリングエクササイズから遠ざかっていたので、
戻るのが遅くなるのを感じてた。
前は一ヶ月もすると座禅が組めるようになっていたのに、
今回は座禅ができるようになるまでずいぶん時間がかかったように思う。
加齢とともにサビつきやすく、
サビ取りには時間がかかるんだな。
持久戦でやらないと若いころのようにはいかないんだということが、
娘を見ているとよくわかる。
昨日はフェイササイズをしていると、
娘の舌が前より口からたくさん出るようになっていた。
「前より舌が突き出せるようになったね」
と言ったら、
娘は顎の下から首を擦り下ろして、
「あ。これって舌やったとね！取れんとなんでかなって思っとったとさ」
そこで私も
「実はこれって本当に効くとかなって思って適当にしよった時期のあったとけど、
筋肉の図ば見せてもらってから、ああ、そういうことかって思ったとさね。
ここの筋肉、乳・・・・」
とその先は覚えてなくて、そしたら娘が、
「胸鎖乳突筋」
と答えた。
・・・負けた。（のかい？）
Yoshico 先生が60度って書いてたんだ～～～
きょうさにゅうとつきん？
どうやったら動くのか娘に教えてもらいました。
あと、
お膝の時は、
お手本の時以外はカカトをつけて足首のストレッチをしようと心に決めたのでした（＊＾＾＊）