私のことではありません。
先日、アマゾンでインスパのDVDを二冊買ったお友達の話です。
今朝メールが来て、
「体重は減らないけど体脂肪率が１２％落ちたよ！」
だって。。。。
そりゃあ、
彼女はスーパーのつくスポーツウーマンだけど、
そんなのありですか～～～！？
すごいよ。。。
彼女がエクササイズを初めて１０日くらいたつそうです。
毎朝、少し早く起きて１０分くらいはやってるって言ってました。
ごめんなさい、
まちがえました。
毎朝３０分だそうです。
その後シャワーを浴びるってことで、
この習慣がいいんだろうな～～～
代謝が上がったんだわ。。。
嬉しいけど、
ちょっと悔しいのはなぜ？笑
がんばらなければ（＊＾＾＊）